Khasiat dan Manfaat Buat Tin (bagian II)
8. Buah tin mengandung “coumarins” pada buah tin atau ara
juga dapat mengurangi resiko kanker prostat dan juga berfungsi merawat kulit.
9. Buah tin mengandung kalsium dan kalium yang bisa mencegah
pengeroposan tulang (osteoporosis) sekaligus membantu untuk meningkatkan
kepadatan tulang. Dalam 100 gram buah tin atau ara mengandung 241mg kalsium. Jumlah
ini 2 kali lipat lebih tinggi dari kandungan kalsium pada susu (118 mg per 100
gram). Kalium dalam buah tin juga melawan hilangnya kalsium melalui urine
sehingga mencegah kandungan tulang dari pengeroposan.
10. Tingginya kalsium pada buah tin atau ara menjadikannya
sebagai sumber kalsium alternatif yang amat baik, utamanya diterapkan pada
terapi pengobatan bagi orang orang yang alergi terhadap produk susu.
11. Bagi orang kurus, perpaduan buah tin atau ara dan susu
dapat membantu meningkatkan berat badan dengan baik dan seimbang.
12. Buah tin mengandung Tryptophan yang bermanfaat untuk
menginduksi tidur agar lebih baik dan membantu menyingkirkan gangguan tidur
seperti insomnia.
13. Memakan buah tin dapat memulihkan kondisi badan dari
kelelahan, meningkatkan daya memori otak dan mencegah anemia. Hasil penelitian
lebih lanjut menemukan bahwa buah tin termasuk buah yang dapat merangsang
pembentukan hemoglobin darah.
14. Buah tin tidak mengandung garam, lemak dan kolesterol,
tetapi mengandung kalium, kalsium, serat dan zat besi. Buah ini memiliki
tingkat sodium yang rendah. Buah tin juga kaya akan benzaldehida yaitu senyawa
anti kanker dan beta karoten. Selain itu, buah tin atau ara mengandung beberapa
vitamin penting seperti vitamin A, B dan C.
15. Buah tin baik yang basah maupun yang kering juga baik
sekali dikonsumsi oleh para ibu pasca melahirkan. Fungsinya sebagai suplai zat
besi alami (fer) yang banyak hilang saat melahirkan. Hal ini berbeda sekali
dengan suplemen zat besi yang banyak dijual di pasaran yang biasanya malah menyebabkan
konstipasi (sembelit/ sulit BAB).
16. Mengonsumsi buah tin secara harian merupakan obat yang
sangat efektif untuk terapi penyembuhan wasir atau ambeien. Buah ara yang
mengandung enzim seperti flavonoid dan ficin sangat baik untuk pencernaan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar